Симптомы метеозависимости
К сожалению, в наше время многие люди являются метеопатами. Иными словами, они очень сильно мучаются от перемен погоды. Такая проблема, как метеозависимость, может быть как у здорового, так и у больного человека.
Кому приходится хуже всего при изменениях погоды? Гипертоникам, пожилым, больным ревматизмом, дамам в период менопаузы, подросткам, а также тем, кто имеет проблемы с легкими.
Если вы являетесь здоровым человеком, но постоянно подвергаетесь негативным эмоциям и не умеете расслабляться, то вы тоже можете чувствовать на себе перепады погоды.
Что относится к главным симптомам метеозависимости? Одышка, головокружение, учащенное сердцебиение, озноб, вялость, спонтанное снижение памяти, а также отсутствие аппетита.
Отметим, что данные симптомы метеозависимости возникают при «капризах» погоды. А вот что касается магнитных бурь, то они нередко приводят к инфарктам и инсультам.
К сожалению, целиком уберечь себя от негативного влияния погоды невозможно. Однако любой из нас вполне может облегчить свое состояние. Для этого нужно придерживаться. перечисленных ниже рекомендаций.
Пересмотрите свое питание. В ваше меню должны входить продукты, насыщенные минералами и витаминами. Забудьте об острых блюдах. Мясо потребляйте в ограниченном количестве.
Обязательно включите в рацион кисломолочные продукты. После пробуждения делайте зарядку. Если есть возможность, запишитесь в спортивную секцию. Как можно чаще выходите на прогулку.
Откажитесь от алкогольных напитков. Время от времени принимайте успокаивающие ванны. Если вы курите, бросьте эту пагубную привычку.
Если вас мучает бессонница, то вам отлично поможет настойка розмарина или пустырника. При проблемах с сердцем желательно потреблять чай из сбора трав.
От метеозависимости нарушается жизненный тонус, ухудшается настроение, появляется хроническая усталость, и даже бывают проблемы с либидо,.
Не допускайте возникновения стрессовых ситуаций. Найдите себе какое-нибудь хобби. При ухудшении самочувствия обязательно обращайтесь к доктору.