Терапия бессонницы после инсульта

Человеку, перенесшему инсульт, требуется долгое время для реабилитации его организма. Чтобы к нему вернулось стабильное состояние, он должен придерживаться правильного режима сна. В большинстве случаев, перенеся инсульт, человек начинает страдать нарушениями сна, которые проявляются в двух формах:
1.сонливость;
2.бессонница.

Факторы нарушения сна:

1. Сбои сна происходят из-за нарушения гемодинамики. Другими словами, после инсульта происходят изменения в головном мозге, нарушается процесс кровообращения;
2. Пострадавший начинает страдать бессонницей, еще одной причиной которой является после и депрессия;
3. На потерю сна также влияет возраст человека. Пожилые люди часто просыпаются среди ночи, а их дневной сон, как правило, кратковременный и не глубокий.

После инсульта, сон пострадавшего может кардинально поменять свой характер. Дневной сон может стать продолжительным, а ночной – кратковременным и не спокойным. Бывают случаи, когда больной вообще не может заснуть ночью и мучается от бессонницы.

Ночное время становится для него временем бодрствования. При наличии таких нарушений сна, необходимо проконсультироваться со специалистом, для предписания им необходимых лекарств.

Некоторые рекомендации:

• уменьшить комнатную температуру до прохладной (16-17 градусов);
• несколько раз в день проветривать комнату;
• периодически включать кондиционер или вентилятор для циркуляции воздуха;
• употреблять низкокалорийную и не горячую еду, жирная и горячая еда клонит ко сну;
• необходимо сократить дневные часы сна, для этого можно отвлечь человека после инсульта с помощью различных игр, больше разговаривать с ним на любые интересные темы, а также поставить бодрящую и ритмичную музыку;
• важно соблюдать режим дня;
• делать массажи и гимнастику;
• перед с ном выпейте теплого молока;
• как можно меньше смотреть телевизор, особенно перед сном.
  Все эти меры по восстановлению сна крайне важно сочетать с лекарственными препаратами от бессонницы, которые приписал лечащий врач.

Моральное состояние больного, как причина бессонницы

У человека, перенесшего инсульт в ста процентах случаях, начинается депрессия, у кого-то она протекает менее заметно, у кого-то имеет обостренную форму. Пострадавший становится мнительным и тревожным, его одолевают чувства неизбежности, апатии, вспыльчивости, постоянно плохое настроение, теряется вера в выздоровление, голова переполнена негативными мыслями и как следствие всего этого, возникает потеря сна, то есть бессонница.

Восстановление и препараты

Вытащить больного из состояния депрессии очень тяжело, но возможно. Крайне важно вернуть психологическое спокойствие, тем самым нормализуя сон. Итак, рассмотрим, как это сделать:
1. Необходимо всевозможными способами отвлечь человека от плохих мыслей. Как можно чаще выходить с ним на прогулку;
2. Постоянно разговаривать с ним, спрашивать его совета и интересоваться его мнением, чтобы человек не чувствовал себя одиноким и не нужным;
3. Делать физические упражнения и не забывать каждый раз говорить ему как он сегодня хорошо выглядит;
4. Важно чем-то заинтересовать пострадавшего, чтобы он постоянно об этом думал, например, привить ему новое хобби и помогать ему в этом деле.

Диагностируя состояние больного, лечащий врач, прописывает ему ряд лекарственных препаратов для борьбы с бессонницей. Как правило, это различные виды снотворных, а именно:
— залеплон;
— зопиклон;
— золпидем;
— феназепам.
Также могут назначить антидепрессанты, такие как:
— доксепин;
— миртазапин;
— амитриптилин;
— тразодон.Иногда хорошо помогает препарат «мелатонин» на основе гормона сна, который пьют многие американцы из за его пользы.

Помимо, различных лекарственных средств, для борьбы с бессонницей, могут назначить нефармакологическую терапию в виде светового режима. Суть ее заключается в том, что в течение дня человек как можно больше времени должен находиться в светлых помещениях, куда попадает много дневного света или оно должно хорошо освещается с помощью лампочек.

Свет блокирует в организме выработку мелатонина. В результате чего, человек активно бодрствует днем. Но с наступлением ночи, наоборот необходимо затемнить комнату и потушить везде свет, темнота вызовет у больного рост мелатонина и как следствие наступление желанного сна.

«бабушкины методы».

Чтобы усилить эффект борьбы с бессонницей в следствие инсульта, наряду с терапией, приписанной врачом, можно прибегнуть к народной медицине.

Очень полезно будет выпить на ночь настойку из успокоительных трав (мелиссы, пустырника и валерианы). Перед сном провести сеанс ароматерапии, зажечь благовонные палочки или свечи, медленно и глубоко вдыхать успокоительные ароматы. Также можно использовать специальную подушку для сна, внутри которой находятся высушенные растения, источающие приятный и расслабляющий запах.