Полезные тренажеры после инсульта для дома

DSC00130Здесь я перечислю самые важные на мой взгляд тренажёры после инсульта для дома которые использую сам, и которые думаю будут всем по карману:

1.Напольный велотренажер

Стоит 2000-3000 руб. и есть практически в любом спортивном магазине. Этот тренажер прекрасно разрабатывает коленные суставы , стопы, бёдра-в общем ноги в целом, только что бы стопа работала надо крутить педали тренажера без фиксатора обездвиживаниястопы.

Вначале, когда ноги ещё совсем слабые и не шевелятся в реабилитационном центре используют электрический велотренажер механотерапии, но надо учитывать тот факт, что такой тренажёр будет гораздо дороже и основную нагрузку за вас будет делать он, но в начале реабилитации инсульта или травмы это будет целесообразно.

2.Степпер

степпер
Стоит данный тренажер 2000-4000 руб. в зависимости от модели. Очень хорошо восстанавливает ноги и координацию имитируя подъём по лестнице, на котором можно выполнять массу упражнении.

Если после инсульта или травмы спинного мозга у вас проблемы с координацией, надо использовать тренажер держась руками за опору, например за шведскую стенку.

Шведскую стенку можно купить все в том же спортивном магазине и магазине медтехники, или если есть знакомый сварщик, можно попросить его сварить ее из не толстых труб. Не очень толстые трубы должны быть, что бы вам было удобно за них держаться и выполнять различные комплексы упражнений, да и вообще это простая конструкция будет вам очень полезна во многих отношениях.

Степпер очень хорош как кардио тренажёр, то есть для тренировки сердца, кровообращения, легких и сердечно-сосудистой системы в целом. К тому же он занимает очень мало места в ваших домашних условиях.

3.Обычная палка

Тренажеры после инсульта Обыкновенная палка так же замечательный тренажердля использования дома, им может служить обыкновенный черенок от лопаты или швабры, главное что бы удобно лежала в руке. С шестом вы можете выполнять много упражнений, таких, как:

  • держа шест на вытянутых руках, делать сидя наклоны влево и право;
  • поднимать палку над головой;
  • перекатывать ее в руках;
  • катать по стопам и выполнять ряд других упражнений.

Уверен эти простые и не дорогие приспособленияпомогут вам на на пути восстановления от инсульта и травмы,и регулярно нужно что то делать, напоминаю без активного движенияне будет результата!

Полезные тренажеры после инсульта для дома обновлено: Июль 3, 2016 автором: автор

Новые статьи

Комментарии(2)
  1. галина 20/10/2013
  2. автор 20/10/2013

Оставьте свое мнение

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

home