Гигиена полости рта или профилактика всегда лучше лечения
Как известно, профилактика всегда лучше лечения. И заболевания полости рта в этом смысле не исключение.Вот почему человек, заботящийся о своем здоровье, уделят значительное внимание гигиеническим процедурам, которые, как известно, являются основополагающими в комплексе мер по уходу за зубами и деснами.
Всем остальным хотелось бы порекомендовать обзавестись следующими полезными привычками:
1. Чисткой зубов утром и вечером. Казалось бы, эта аксиома в доказательствах не нуждается. О необходимости такой манипуляции каждому из нас твердят с детства. Но то ли недостаточно аргументировано, то ли не слишком настойчиво, но только статистика свидетельствует о том, что далеко не все люди выполняют данное предписание.
И, если по утрам зубы чистят практически все, то с вечерними процедурами дело нередко обстоит заметно хуже. Но даже, если вы и относитесь к тем, кто выполняет данное правило, не торопитесь «праздновать победу». Мало просто чистить зубы, нужно еще и делать это правильно.
Рекомендации на этот счет во множестве представлены в сети, так что освоить нехитрую науку труда не составит. Важно также правильно выбирать щетку и пасту. Если в местности, где вы проживаете, в воде недостаточное количество фтора, рекомендуем использовать фторсодержащие составы.
Щетки следует предпочесть те, которые имеют щетину средней жесткости. Если есть проблемы с деснами – с мягкой. Если проблем с деснами нет, но зато на эмали быстро образуется зубной налет, купите щетку с жесткой щетиной.
2. Два раза в год инициировать профессиональную чистку. В Москве, Санкт-Петербурге и Нижнем Новгороде для этого можно обратиться, к примеру, в стоматологию, где зубной камень удалят быстро и эффективно.
3. Обязательно уделять внимание тщательному очищению межзубного пространства. Возьмите за правило использовать зубную нить после каждого приема пищи. Только будьте осторожны – не повредите десна.
4. К слову о деснах – профилактике их заболеваний также следует уделять должное внимание. В частности, рекомендуем приобрести ирригатор полости рта. Это устройство мощной струей воды хорошо очищает межзубное пространство, а также массирует десна, укрепляя их. Отлично, если выбранная вами модель позволяет использовать специальные ополаскиватели. И уж совсем хорошо, если она совместима с травяными отварами.
5. Периодически используйте ополаскиватели полости рта. Желательно не на спирту. Последние эффективно убивают болезнетворные бактерии, но те быстро адаптируются к сложным условиям и в дальнейшем бороться с ними будет еще труднее.