Нормальный пульс человека:как измерить и каким должен быть?
Пульс нормального здорового человека может зависеть от нескольких факторов. Поэтому ответить на этот вопрос сложно. В среднем он составляет в минуту 60 — 80 ударов.
Но стоит заметить, что утром пульс слабее, чем вечером. Также на частоту пульса влияет возраст, время года. Зимой частота слабее, чем летом.
Каким считать нормальный пульс?
Следует исходить из такого расчета:
- у младенцев нормальный пульс — в минуту 140 ударов,
- у детей 1-2 года – 100,
- дети возрастом 8-14 лет — до 80 ударов,
- у женщин – 65-90,
- у мужчин, наоборот, ниже – 60-80,
- у пожилых людей – 65 ударов.
Как самому померить пульс?
Пульс при физических нагрузках
При разных нагрузках у нас увеличивается частота пульса. Так, например, при обычной ходьбе пульс увеличивается до 100, при беге соответственно частота увеличивается еще больше.
Кстати, возможно определить в какой форме вы находитесь, подсчитав пульс после того, как вы подниметесь по лестнице на четвертый этаж. Если ваш пульс станет 100 – вы в прекрасной форме, если до 120 – у вас средний показатель, а если свыше 120 – у вас низкий показатель физической формы.
Тем, кто большую часть суток занимается физическими нагрузками стоит провести такой эксперимент. Возможно, вам нужно будет задуматься о прекращении этих нагрузок, так как вы перегружаете свой организм.
Чтобы узнать в каком состоянии ваша сердечно-сосудистая система, стоит по истечению нескольких минут еще проверить пульс, он должен стать в норму.
Что означает тахикардия?
Тахикардия – это частое сердцебиение. Если у вас частота пульса выше определенной нормы, обратите внимание на отдышку, головокружение, боль в груди. Возможно, вам стоит пройти обследование.
Частое сердцебиение вызывается тахикардией. Обычно это вызвано врожденными пороками сердца, инфекционными заболеваниями, также нарушениями нервной системы. У детей это вызывается активными и подвижными играми.
Что означает брадикардия?
Брадикардия – это заниженное сердцебиение. Очень часто ее наблюдают у спортсменов. Пульс при этом снижается до 40. Также это может происходить с обычным человеком во время сна. Это называется функциональной брадикардией.
Патологическая обнаруживается при интоксикациях, инфарктах Миокарда, при воспалении мышц сердца, язвенной болезни, высоком внутричерепном давлении. Пульс может составлять 50 ударов в минуту и меньше.