Самые вредные продукты-минимизируем инсульт

400  с ручк

Есть множество продуктов питания, которые не несут никакую пользу нашему организму. Среди них есть и такие, которые категорически не рекомендуется употреблять в пищу, так как они наносят вред здоровью и зачастую приводят к необратимым последствиям таким как инсульт.

Итак, рейтинг самых вредных продуктов:

1. Чипсы – очень популярное лакомство особенно среди молодёжи. Но не секрет, что это очень вредный продукт, в нем содержатся усилитель вкуса, синтетические ароматизаторы, придающие различные вкусы, а также в некоторых чипсах используется ненатуральный картофель, а картофельная мука.

В результате обжарки продукта в масле, он наполняется канцерогенами. Употребление чипсов повышает количество холестерина в крови, провоцирующих инсульт и инфаркт.

2. Газировка – любимый всеми с детства напиток. А между тем, в газировке содержится очень много сахара, и употребление этой жидкости способствует развитию диабета, инсульта и ожирения, ухудшает качество зубов что повлечет лечение зубов.

Худеющим людям, детям, пожилым и всем тем, кто хочет иметь красивое тело и белоснежную улыбку не стоит пить газировку.

3. Фастфуд – быстрая еда. Конечно, проще перекусить готовыми бутербродами, чем готовить полноценный ужин. Нужно помнить, что этим мы лишаем свой организм всем набором витаминов и микроэлементов, вследствие чего начинается набор веса, на лице появляются прыщи, провоцируем различные болезни.

В фаст-фуде очень много жира, что закупоривает наши сосуды, а это опять же инсульт, также от него мы быстро утомляемся и т.д. Питание фастфудами – плохая привычка, которая быстро вызывает привыкание.

4. Сладости и мучное. Не так вредны, однако всем известно, что сладости не полезны для нашего здоровья, вызывая полноту, диабет, кариес. Поэтому нужно стараться заменять их полезными продуктами, например медом и сухофруктами.

5. Жиры. Пожалуй главный провокатор инсульта. Жиры, поступающие в наш организм делятся на насыщенные (твердые жиры животного происхождения) и ненасыщенные (содержатся в продуктах растительного происхождения).

Насыщенные жиры вредны, их употребление должно быть минимальным. Ненасыщенные жиры должны быть в рационе ежедневно в небольших количествах.

6. Маргарин – самый вредный транс–жир, который нужно полностью исключительно из питания.

7. Майонез. Содержит много консервантов и калорий. Употребление майонеза повышает холестерин, способствует набору веса. Для данного продукта можно найти более полезные замены, например, сметана, подсолнечное или оливковые масла и др.

8. Растворимые продукты. Все те баночки и пакетики, которые при добавлении воды становятся «как бы» полноценным обедом. В такой еде содержится только химия, поэтому кушать это нельзя.

9. Колбаса – продукт всеми любимый и покупаемый. Однако, пользы от такого продукта нет, содержит в большом количестве животные жиры, специи, ароматизаторы, сою, мясо в нем мало и оно плохого качества.

10. Алкоголь. Даже в малых количествах употребление этого продукта вредит здоровью, в первую очередь пагубно действуя на печень, сердце, мозг, половую систему.

Питайтесь правильно и не вредите своему здоровью.

Самые вредные продукты-минимизируем инсульт обновлено: Февраль 20, 2015 автором: автор
Комментарий(1)
  1. Лера 10/11/2016

Оставьте свое мнение

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

home