Тренажеры при инсульте
Здесь я перечислю самые важные на мой взгляд тренажёры после инсульта для дома которые использую сам, и которые думаю будут всем по карману:
1.Напольный велотренажер
Стоит 2000-3000 руб. и есть практически в любом спортивном магазине. Этот тренажер прекрасно разрабатывает коленные суставы , стопы, бёдра-в общем ноги в целом, только что бы стопа работала надо крутить педали тренажера без фиксатора обездвиживаниястопы.
Вначале, когда ноги ещё совсем слабые и не шевелятся в реабилитационном центре используют электрический велотренажер механотерапии, но надо учитывать тот факт, что такой тренажёр будет гораздо дороже и основную нагрузку за вас будет делать он, но в начале реабилитации инсульта или травмы это будет целесообразно.
2.Степпер
Стоит данный тренажер 2000-4000 руб. в зависимости от модели. Очень хорошо восстанавливает ноги и координацию имитируя подъём по лестнице, на котором можно выполнять массу упражнении.
Если после инсульта или травмы спинного мозга у вас проблемы с координацией, надо использовать тренажер держась руками за опору, например за шведскую стенку.
Шведскую стенку можно купить все в том же спортивном магазине и магазине медтехники, или если есть знакомый сварщик, можно попросить его сварить ее из не толстых труб. Не очень толстые трубы должны быть, что бы вам было удобно за них держаться и выполнять различные комплексы упражнений, да и вообще это простая конструкция будет вам очень полезна во многих отношениях.
Степпер очень хорош как кардио тренажёр, то есть для тренировки сердца, кровообращения, легких и сердечно-сосудистой системы в целом. К тому же он занимает очень мало места в ваших домашних условиях.
3.Обычная палка
Обыкновенная палка так же замечательный тренажердля использования дома, им может служить обыкновенный черенок от лопаты или швабры, главное что бы удобно лежала в руке. С шестом вы можете выполнять много упражнений, таких, как:
Уверен эти простые и не дорогие приспособленияпомогут вам на на пути восстановления от инсульта и травмы,и регулярно нужно что то делать, напоминаю без активного движения—не будет результата!
Посоветуйте, пожалуйста, какой степпер лучше для 68-летнего человека после ишемического инсульта.
Любой Галина, например тот что на картинке torneo-не дорогой и маленький, подороже с ручками-читал ими никто не пользуется, получится зря переплатите. Главное при занятиях на степпере за что то держаться для лучшей устойчивости!